СЛОВОПРОСТРАНСТВО ЗАБОТЫ О СЕБЕ
Программа центра «СЛОВО»

Мама, а сколько ресурса осталось у тебя?

Небольшая пауза, чтобы прислушаться к себе. 10 вопросов о состоянии за последние 7 дней — без правильных и неправильных ответов.

Это авторская анкета самооценки, а не диагноз и не валидированный психологический тест. Баллы не определяют необходимость процедур или выбор программы.
Около 2 минут · 5 направлений

Начнём с вашего самочувствия

Энергия, эмоции, сон и отдых, внимание и личный ресурс. Отвечайте о последних 7 днях, включая сегодняшний.

Никогда — 0 · Редко — 1 · Часто — 2 · Почти каждый день — 3. Чем выше балл, тем чаще отмечены трудности.

Сохранение добровольное. Без него результат доступен до закрытия или обновления страницы. Данные этой анкеты не отправляются центру. Очистка браузера, другой браузер, устройство или домен могут сделать сохранённые данные недоступными. Другие пользователи этого браузера могут их увидеть.

Если пройти без сохранения, прежняя сохранённая история этой версии будет удалена. Для одной участницы хранится одна пара «до/после»; новый замер «после» заменяет предыдущий.

Ответы — только о вашем опыте. Повторяя анкету после курса, используйте тот же период: последние 7 дней.